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La situación de confinamiento de estos días puede generar malestar. No obstante, son muchas las cosas que podemos hacer para sobrellevar mejor la situación: practicar algo de ejercicio físico, cuidar nuestra alimentación, aprovechar para disfrutar de aficiones (escuchar música, leer, conversar…), mantener nuestras rutinas…

Una muy importante, prestar atención a nuestra imagen. Nos ayudará a vernos mejor, a querernos más y a asumir mejor estos cambios. Ten en cuenta no solo hábitos de salud e higiene personal (higiene bucal, la hidratación de la piel, la ducha diaria, cuidado del cabello…), sino también todos aquellos elementos estéticos: manera de vestir, el peinado o el maquillaje.

¡Dedica atención y tiempo a tu aspecto físico!

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