La situación de confinamiento de estos días puede generar malestar. No obstante, son muchas las cosas que podemos hacer para sobrellevar mejor la situación: practicar algo de ejercicio físico, cuidar nuestra alimentación, aprovechar para disfrutar de aficiones (escuchar música, leer, conversar…), mantener nuestras rutinas…

Una muy importante, prestar atención a nuestra imagen. Nos ayudará a vernos mejor, a querernos más y a asumir mejor estos cambios. Ten en cuenta no solo hábitos de salud e higiene personal (higiene bucal, la hidratación de la piel, la ducha diaria, cuidado del cabello…), sino también todos aquellos elementos estéticos: manera de vestir, el peinado o el maquillaje.

¡Dedica atención y tiempo a tu aspecto físico!

En Spiral Personal. Gabinete Social & Coach con la Intervención Social en Empresas y el Desarrollo Personal & Empresarial:

#spiralpersonal#gabinetesocialycoaching#solidaridad#yomequedoencasa#emociones#acciones#intervecionsocialempresa#potencial#optimismo#superacion#resultados#atreveteasentirelpoderdelcambio

Descubre cómo te podemos ayudar:

Spiral Personal. Gabinete Social & Coach
☎️ 856 650 850 / 637 23 13 43
📧 hola@spiralpersonal.es
🌐 www.spiralpersonal.es