Avda. Rafa Verdú, Residencial Chapín II Fase, Bloque 6, 1*C. Jerez hola@spiralpersonal.es

La Spiral de la Salud

Apostamos por la salud integral como estilo de vida.

 

Consideramos que la salud no es un estado, sino el resultado derivado del equilibrio multidimensional entre las diferentes áreas que configuran la vida del ser humano.

Y creemos en el Coaching como filosofía y proceso catalizador del cambio para impulsar el crecimiento en salud desde una visión integral de la persona.

¿Te apuntas a ser el protagonista de tu salud?

¡Hola! Soy Silvia Monge

TRABAJADORA SOCIAL Y COACH PERSONAL

Especializada en trabajo social clínico a través del coaching. 

Por mi experiencia acompañando a cientos de personas a lo largo de mi vida profesional…

… Sé que cuidar y mejorar nuestra salud nos puede ayudar en otras áreas de nuestra vida.

… Sé como conseguir superar los bloqueos que obstaculizan tu autocuidado.

Me encantará acompañarte para que consigas mejorar tu hábitos, cumplir tratamientos de enfermedades crónicas y mejorar tu calidad de vida.

Lograrás pasar de la teoría (esa que probablemente ya sabes) a la práctica.

Gana conocimientos, habilidades, herramientas y confianza para volverte participante activa en tu autocuidado. a fin de que puedas alcanzar tus metas de salud.

La Spiral de la Salud es para ti si quieres...

Spiral Salud- FOTO 3

¿Qué áreas puedes mejorar con la Spiral de la Salud ?

Alimentación

Hábitos alimentarios y todo lo relacionado con ellos.

Actividad física

Mantener un estilo de vida activo.

Descanso

La distribución de las ocupaciones diarias y el sueño impactan en nuestra calidad de vida.

Emociones

Habilidad para identificar, expresar y autorregular las emociones y el estrés.

Relaciones

Familia, amigos, personas con las que te relacionas en tu día a día.

Mente

Pensamientos, concentración, memoria, resolución de problemas, sentido del humor,… son competencias mentales que se pueden entrenar.

Entorno

El hábitat que te rodea, tanto externo como interno (en tu casa).

Ser interior

Capacidad de ver un propósito y un significado a tu vida.

Las competencias que se entrenan en

la Spiral de la Salud...

Te facilitarán el descubrimiento de cómo tus comportamientos (costumbres de alimentación, dinámicas relacionales, patrones emocionales…) afectan a la salud. 

… Te permitirán ampliar las perspectivas de actuación y así lograrás mejores resultados.

¡Déjame acompañarte!

Juntos podemos marcar la diferencia.

¿Cuántas sesiones son necesarias?

SPIRAL SALUD
(Sesión)

Inversión   65 €

SPIRAL SALUD
(Pack)

Inversión   420 €

Pide tu cita informativa gratuita.

¡Te guiaré para que construyas un puente entre tu salud actual y la deseada!

En este camino te convertirás en un agente activo de tu autocuidado y bienestar.

 

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